Як перетворити свою лють на ресурс

Сьогодні часто люди звертаються за порадою, що робити з тією люттю, яка не має меж і захоплює людину цілком. Коли ми не вміємо нею керувати, вона може бути спрямована на близьких, або ж на себе…

5 простих способів знизити тривогу

Сьогодні, на жаль, тривога є незмінною супутницею життя багатьох людей у найрізноманітніших ситуаціях. Особливо зараз, коли звичний світ руйнується і ми не маємо впевненості, що нас чекає завтра.

Які таємниці приховані за дверима кабінету психолога?

Сьогодні у більшості людей не виникає запитання: «Хто такий психолог?». Це спеціаліст, який допомагає вирішувати проблеми, пов’язані із внутрішнім світом людини, наприклад, порушення самооцінки, образу Я, переживання, з якими складно самому впоратися, невпевненість, тривога, страхи та інші емоції, що руйнують життя. Психологи допомагають у вирішенні міжособистісних проблем у налагодженні стосунків між людьми та конфліктів.

Арт-практика «Будиночки»

В цей нелегкий для усіх нас час арттерапія — це простір відпочинку душі, переключення на позитивні враження, можливість заземлитися, побути у контакті з собою, зняти накопичену напругу, знизити тривогу і страх. У групі підтримки ми даємо волю рукам, а не голові. Просто творити, без аналізу, критики, показників правильності й досконалості.

Шепіт шамана

Розпочинаємо новий арттерапевтичний проект «Шепіт шамана». Це простір, в якому ми будемо створювати етнічні ляльки, їх аксесуари, будиночки. Це не просто арттехніка по виготовленню ляльок, скоріше процес дослідження потреб душі. Лялька, свій внутрішній шаман, відображає глибинні структури психіки, пов’язані з культурою всього людства. Разом із створенням етнічних ляльок ми проживатимемо екзистенційні теми: Ритми життя. Тілесність.

Танець як психотерапія

Танець — стародавнє інстинктивне вираження радості та печалі життя; ймовірно, що передував малюнку і живопису як форма чаклунства. Танець дає почуття свободи та єднання. Первісні танцюристи, відчуваючи себе у єдності з потоком космічної енергії, вірили, що танцювальні рухи та жести допомагають контролювати природні стихії, невидимі сили космосу. Ця віра лягла в основу складного символізму стародавніх

Тілесність і сімейні сценарії

Тіло відображає сімейні і навіть родові сценарії – звички, традиції, базові цінності, ставлення, стосунки, емоції…

Персоніфікація емоцій

Персоніфікація емоцій — чудова практика взаємодії з ними.

Страх вільного руху

Чому тілесні практики є ресурсними, але вони не так просто пускають?