Чому досягнення не дорівнює успіху?

Часто ми вважаємо, що наші досягнення дадуть нам відчуття самодостатності та успіху. Тому  життя перетворюється на колекціонування досягнень. Так з’являються «куточки слави» з грамотами, сертифікатами, медалями. Людина в гонитві за наступним вимпелом переможця може намарно розтрачати сили, втратити відчуття себе, розуміння, навіщо це потрібно. Чому ж людина не почувається успішною, а прагне все більше й

Позиція дорослого – приймати зрілі рішення

Помилково вважати, що дорослість наступає з отриманням атестату зрілості. Психологічна зрілість проходить свої етапи розвитку і передбачає неабияку внутрішню роботу. Чому прийняття рішень є ознакою дорослості? І чому так важко приймати рішення? Людина зволікає, відтерміновує прийняття рішення, оскільки, кожне рішення передбачає відповідальність  та наслідки.

Три феї

Дана методика може використовуватися для розвитку самоцінності. Клієнту пропонується записати список рис, характеристик, за які він/вона себе цінує (до 20-и). Озвучуємо, проговорюємо кожну з рис, як вона проявляється у повсякденних життєвих ситуаціях. Потім пропонується написати навпроти кожної риси — протилежну їй. Озвучити, проговорити, висловити своє ставлення. Зазвичай, ми в своїй самоцінності орієнтуємося лише на перший

Центрування

Центрування — здатність людини бути зосередженою на собі, залишаючись в контакті з іншими, перебуваючи в різних життєвих обставинах.