«РЕСУРС» модель посилення життєвих опор людини

З метою запобігання професійному вигоранню, подолання стресової ситуації та наслідків травматичних подій ми можемо звернутися до тих ресурсних каналів, які найчастіше використовуємо, або розвивати нові.

5 простих способів знизити тривогу

Сьогодні, на жаль, тривога є незмінною супутницею життя багатьох людей у найрізноманітніших ситуаціях. Особливо зараз, коли звичний світ руйнується і ми не маємо впевненості, що нас чекає завтра.

Шепіт шамана

Розпочинаємо новий арттерапевтичний проект «Шепіт шамана». Це простір, в якому ми будемо створювати етнічні ляльки, їх аксесуари, будиночки. Це не просто арттехніка по виготовленню ляльок, скоріше процес дослідження потреб душі. Лялька, свій внутрішній шаман, відображає глибинні структури психіки, пов’язані з культурою всього людства. Разом із створенням етнічних ляльок ми проживатимемо екзистенційні теми: Ритми життя. Тілесність.

Танець як психотерапія

Танець — стародавнє інстинктивне вираження радості та печалі життя; ймовірно, що передував малюнку і живопису як форма чаклунства. Танець дає почуття свободи та єднання. Первісні танцюристи, відчуваючи себе у єдності з потоком космічної енергії, вірили, що танцювальні рухи та жести допомагають контролювати природні стихії, невидимі сили космосу. Ця віра лягла в основу складного символізму стародавніх

Маскотерапія і спонтанність

Спонтанність — це розкіш бути собою в різних ситуаціях.

Тілесність і сімейні сценарії

Тіло відображає сімейні і навіть родові сценарії – звички, традиції, базові цінності, ставлення, стосунки, емоції…

КОНТАКТНА ІМПРОВІЗАЦІЯ і ЯКІСТЬ СТОСУНКІВ

У 50-х роках минулого століття світ перевернула вибухова теорія прив’язаності Джона Боулбі. Виявляється, тип стосунків у ранньому дитинстві, прийняття значущими дорослими нас як окремої цінної істоти закладає основу всіх подальших значущих контактів.

Страх вільного руху

Чому тілесні практики є ресурсними, але вони не так просто пускають?